如今生活条件越来越好了,很多人喜欢去按摩店养生,每次按摩推拿之后都会觉得身心舒畅。对于生病的人,按摩可以起到防治疾病的目的,对于普通人来说,按摩推拿有什么作用呢?今天小编就来跟大家聊聊这个话题。

  推拿,中医指用手在人体上按经络、穴位,用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗。推拿又有“按跷”、“跷引”、“案杌”等称号。

  推拿,为一种非药物的自然疗法、物理疗法。通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方,具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法,以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。

  推拿按摩是中医的一种治疗手段和方法,其治疗原则也是按中医治疗基本法则来进行,即“虚则补之,实则泻之”。补其不足,扶助正气;泻其有余,袪除邪气。中医里的推拿是需要根据穴位来治疗疾病,而按摩主要是帮助缓解劳损或活动肢体。

  一般而言,推拿按摩时间较长的轻刺激,可活跃兴奋脏器生理功能为补法,作用时间较短的重刺激,可抑制脏器生理功能为泻法。此外,手法的方向在补泻运用中也很重要,如成人按腹部时手法顺时针方向时,有通便泻下作用;手法逆时针时,则可起健脾和胃的作用。推拿的手法有强有弱,“轻推、顺推皆为补”,“缓摩为补,急摩为泻”,即缓和、轻微的连续刺激为补法;急速、较重且短刺激为泻法。

  推拿按摩的作用,可归纳为以下几点:

  一、疏通经络

  《黄帝内经》里说:“经络不通;病生于不仁,治之以按摩”,说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里,推脾经可增加消化液的分泌功能等,从现代医学角度来看,按摩主要是通过刺激末梢神经,促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程,以协调各组织、器官间的功能,使机能的新陈代谢水平有所提高。

  二、调和气血

  明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说:“按摩法能疏通毛窍,能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫,就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力,循经络、按穴位,施术于人体,调和气血。现代医学认为,推拿手法的机械刺激并转化为热能的综合作用,以提高局部组织的温度,促使毛细血管扩张,改善血液和淋巴循环,使血液粘滞性减低,降低周围血管阻力,减轻心脏负担,故可防治心血管疾病。

  三、提高机体免疫能力

  如小儿痢疾,经推拿时症状减轻或消失;小儿消化不良可捏脊治疗。临床证明,推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用,可增强人体抗病能力。按摩能疏通经络,促使气血周流,保持机体平衡,对保证身体健康,尤其对亚健康状态的调理有重要作用。

  推拿按摩一般都是结合着身体的状况来做的,想要健脾胃可以多按摩一下脾胃经,想要治疗感冒,可以按一按头部的太阳经,膀胱经。对于普通人来说,经常做一做按摩也可以提高免疫力,疏通经络。