通常情况下，眼睛疲劳时或者头脑昏沉时可以通过按摩推拿的方法来调节，不过对于具体的方法有些人还不是太了解，今天小编就来为大家介绍一下。

　　1、按揉眼皮

　　以双手拇指轻按双侧眼皮上，然后旋转揉动，顺、逆时针各揉二十次。

　　按揉眼皮具有消除眼痛和明目的作用。

　　2、按揉太阳穴

　　用双手食指指端分别压在双侧太阳穴上旋转，顺时针、逆时针各揉按十至十五次。

　　按揉太阳穴具有止痛、醒脑的作用。