对于肠胃不好的人来说，经常会出现各种烦恼，如果我们的肠胃出了问题，那么我们的消化系统就会受到很大的影响，容易造成消化不良，对身体形成的危害也是很大的，那么我们平时该怎么判断是不是肠胃不好呢？如果出现肠胃不好的情况，如何调理呢？今天小编就教大家通过按摩spa的方法来调理肠胃问题。

　　如果说肠胃不好的话，通过外在是很容易看得出来的。首先要看一个人的鼻子，如果说自己两侧出现发红的情况，说明身体是太热，这种情况可以通过按摩spa足三里穴和内庭穴来改善。

　　肠胃不好另外一种表现方式，是我们的肌肉会感觉到不是那么的有弹性，或者说是身上基本全是肥肉，这些都是因为肠胃不好所引起的。这种现象如果说发生的 话，我们可以经常按摩spa一下我们的小腿和脚趾。

　　除此以外，如果说一个人黑眼圈特别严重的话，那很有可能他的肠胃也是出现了问题。像有眼人的眼袋特别严重，那是因为眼袋这个位置其实是我们胃经的出发点，如果说身体里边有毒素的话很容易沉淀在这个部位。黑眼圈和眼袋特别严重的人，平时一定要保证高质量的睡眠，不要给自己太多的压力，少吃一些刺激性的食物，慢慢的这种现象就会得以调解。

　　那么如何通过按摩spa来达到改善肠胃的目的呢？小编教大家几种方法：

　　第一种按摩spa方法，是叩击我们的牙齿。在每天睡醒之前，我们在洗漱的时候可以把嘴闭上，然后让上下两排牙齿相撞，，，每次叩击三四十次就可以了，然后再把两边的大牙以同样的方法进行相叩。

　　第二种按摩spa方法，是多按摩spa一下我们的头部。头部的按摩spa可以让我们全身的血液循环加快。这种按摩spa方法在按摩spa的时候，可以用我们的双手作为梳子，然后从前往后的梳理我们的头发，注意梳理的时候一定要紧贴头皮，每次梳理五次左右就可以了。当然在梳理完了之后，如果说可以再按摩spa一下头皮的话，那样效果会更好。

　　第三种按摩spa方法，是只要有时间就按摩spa一下我们的小腹。经常会看到一个大腹颠颠的人用手在肚子上摸来摸去的，给人一种很流氓的感觉。其实不然，大家都知道肠胃是在我们的身体中小腹的周围，经常按摩spa小腹的话可以帮助肠胃运动，对于改善肠胃有着很大的帮助。

　　小编提醒大家，肠胃可以说是我们身体中最重要的器官之一了，如果说肠胃出现问题的话，那么我们的身体健康会受到很大的影响。平时发现肠胃不舒服的朋友，可以按摩spa上面所介绍的几种方法改善一下肠胃，调理一下自己的身体。