做任何事情都是有技巧的，只要我们掌握技巧就可以很好的提升效率。推拿按摩也是同理。不过有很多的朋友们不知道这些推拿技巧，那么小编就来一一介绍一下。

　　1、首先我们进行推拿按摩的操作手法一定要按规定的技术要求和操作规范，坚持进行才会起到效果。

　　2、当然进行推拿的时候必须具有一定的力度,但是不是指蛮力，而且讲究一种技巧力。

　　3、我们进行按摩动作的时候整个幅度、速度和力量必须保持一致,具有节奏感不会出现按摩不适的情况

　　4、虽然我们进行按摩是作用于体表的,但是我们进行按摩一定要能够刺激能透达至深层的筋脉、骨肉甚至脏腑才算有效。

　　灵活的运用这些技巧，可以很好的帮助提升大家进行按摩的效率，更好的来帮助广大的朋友们得到按摩的功效作用，按摩也会变的更加的舒适。